Что делать, если при ОКР я постоянно сомневаюсь в своих чувствах к партнёру?

Аудиоверсия здесь???? Что делать, если при ОКР я постоянно сомневаюсь в своих чувствах к партнёру? Иногда человек смотрит на партнёра и вдруг ловит мысль: А я точно его люблю? И всё. Вместо обычного вечера начинается внутренняя проверка: ???? Почему я сейчас не чувствую нежности? ???? А если мне не хочется обниматься? ???? А если другой человек показался привлекательным? ???? А если это уже не любовь, а привычка? ???? А вдруг я просто боюсь признать правду? И вроде хочется всего одного разобраться в своих чувствах. Но при ОКР это разобраться может очень быстро превратиться в бесконечную экспертизу отношений. Вы начинаете сравнивать чувства с началом романа, вспоминать прошлые отношения, проверять ревность, представлять расставание, читать статьи про признаки настоящей любви, спрашивать друзей: А если я сомневаюсь, это вообще нормально? На несколько минут становится легче. А потом приходит новая мысль: А если я просто себя убедила? И всё начинается снова. Вот ...