Тело и разум

Проводя сессии и общаясь с людьми, я наблюдаю, как часто мы остаёмся в голове. Мы думаем, размышляем, предполагаем. В голове много всего: установки, мысли о будущем, нормы поведения, наши внутренние голоса. С головой нам не одиноко)))Тем не менее, ниже головы есть ещё тело, и оно живёт с нами. Оно реагирует на всё, что мы делаем, и на то, что делают с нами.Часто вижу конфликт внутри. Давай на примере.Вот ты в гостях. Шумная компания. Все веселятся, общаются, что-то обсуждают. И ты сидишь, радуешься вместе с ними. Весело же, и я часть этого веселья. Значит, я хорошо провожу время. А потом ты приходишь домой и... Опустошение. Хочется забиться в угол и никого не видеть. В чём дело?!Когда ко мне приходят с подобными запросами, я предлагаю обратить внимание на тело. А какие ощущения у тебя, когда вспоминаешь эту шумную компанию? Какая поза тебе вспоминается?И вот тут часто слышу: я была зажатой , я чувствую тошноту ... И многое другое.И тогда выходит на арену наша голова , и внутри звучит голос: ...