Боль не равно жертва: почему важно разделять переживание и его интерпретацию

Иногда человеку трудно признаться даже самому себе, что ему больно. Не потому, что он ничего не чувствует, а потому, что за признанием боли следует нечто большее: определенное представление о себе. Если я жалуюсь, значит, я слабая . Если я плачу, значит, я маленькая и беспомощная . Если я признаю, что меня задели, значит, я становлюсь жертвой .В таких случаях контакт с болью оказывается связан с угрозой собственной идентичности. Человек боится не только самого переживания, но и того, кем он, как ему кажется, становится, когда это переживание признает.И тогда приходится выбирать: либо отрицать боль, сохранять самообладание и ощущение силы, либо признать свою уязвимость и столкнуться с переживанием себя как слабого, беспомощного и жалкого человека.Но действительно ли здесь есть необходимость выбирать?Боль и ее интерпретация не одно и то жеБоль это переживание. Она может возникать, когда нас отвергают, разочаровывают, несправедливо критикуют, не замечают или обращаются с нами не так, как ...