Причины ночных пробуждений.

Три часа семнадцать минут. Вы открываете глаза, хотя будильник должен прозвенеть только через четыре часа. В комнате тихо, за окном темно, никаких очевидных причин для пробуждения нет. Вы переворачиваетесь на другой бок, поправляете подушку и пытаетесь снова уснуть.Но вместо сна приходит мысль: Почему я опять проснулся? Следом появляется другая: А вдруг со мной что-то не так? Через несколько минут вы уже вспоминаете неприятный разговор с коллегой, переживаете из-за предстоящих расходов, мысленно составляете список завтрашних дел и заодно пытаетесь понять, почему последние несколько ночей просыпаетесь примерно в одно и то же время.В какой-то момент рука тянется к телефону. Поисковик услужливо предлагает десятки объяснений, начиная с повышенного кортизола и заканчивая заболеваниями внутренних органов. А если немного углубиться в интернет, можно обнаружить, что пробуждение в три часа ночи некоторые люди связывают с мистическими событиями, энергетическими воздействиями и прочими обстоятельствами, ...