Проблемы со сном?

Часто жалуются, что есть проблемы со сном. Распространённое явление, что человек просыпается среди ночи, часа в 3-4, или рано утром в 4-5 утра, и не может уснуть. Ворочается, мучается, пытается заставить себя уснуть, но не получается. В результате, чувствует себя целый день не хорошо, и к вечеру становится никакой. В этом случае следует выяснить, что мешает вам спать. Постараться найти причину, которая не даёт вам спать, заставляет просыпаться. Одной из возможных причин, может быть боль, в частности, в голове. Возможно, вы её даже не чувствуете, а она мешает. Ведь в некоторых случаях, боль становится настолько привычной, что мы перестаём её замечать, но она давит, даёт напряжение, которое и может мешать спать. О том, почему боль из прошлого может мешать нам в настоящем, я писал в статье Консультирование - психотерапия, где проходит граница? https://www.b17.ru/article/137939/ Если выяснится, что сну ничего не мешает, а вам все равно не спится, то возможно, вам просто достаточно.Это кажется ...