Как понять, что еда вам не на пользу
Что такое пищевое поведение, и почему важно за ним следить
Пищевое поведение, или пищевые привычки — это не только, что и в каких количествах вы едите, но и как, когда, почему, с какими мыслями и установками. Осознать свое пищевое поведение важно потому, что проблем с весом может и не быть, даже если пищевое поведение нарушено. В этом случае появление проблем — лишь вопрос времени.
У каждого есть знакомые, которые в юности были в прекрасной форме, несмотря на то, что объедались макаронами... Читать дальше...