Как подготовиться к марафону с нуля: план и советы профессионала
Каждый человек, который решил причислить себя к 1% населения земли, успешно выдержавших дистанцию 42 км 195 м, должен знать, как подготовиться к марафону правильно. Иначе он его попросту не выдержит. Подготовка нужна для того, чтобы успешно завершить дистанцию, избежать травм, а также получить от процесса максимум удовольствия. В сети можно найти уйму советов, рекомендаций и планов тренировок. Мы собрали все самое объективное, полезное и важное – эта информация подробно проинформирует, как подготовиться к марафону с нуля. Читать дальше...