Эмоциональное выгорание мамы - расставляем приоритеты
Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, важно признать, что похоже вам нужна помощь и пришло время о себе позаботиться.После того, как решение заботиться о себе принято, нужно пересмотреть и расставить приоритеты. Бережное отношение к себе должно занять одно из первых мест в списке дел.Чтобы обеспечить безопасность ребенка, мама сама должна быть в ресурсном состоянии. Мама у ребенка только одна, поэтому нужно себя беречь.Мне нравится фраза, которую повторяют бортпроводники в самолете Сначала кислородную маску надеваем на себя... Читать дальше...