Уроки несбывшихся ожиданий

Одна моя клиентка рассказала, что раньше она часто в общении с людьми занимала оборонительную позицию, чувствовала настороженность и недоверие. В мыслях она заранее давала оценку людям. Положительные, как и отрицательные оценки других сопровождаются определенными нашими ожиданиями. На данном этапе в процессе групповой работы она перестала давать оценки, теперь у нее получается наблюдать за людьми в общении. Наблюдать за их жестами и речью, как они выражают эмоции. И самое ценное она стала понимать себя и принимать свои страхи и опасения. У каждого из нас могут быть определенные ожидания в отношениях с людьми. В идеале конечно лучше жить ничего не ожидая, это помогает нам полностью жить в настоящем. Однако это не всегда может получаться, но этот навык можно тренировать. Наши ожидания мы передаем окружающим незаметно своим взглядом, положением тела, тоном, голосом или словами, которые мы выбираем. В большинстве случаев, мы провоцируем и получаем то, чего мы ожидаем.Наши мысли порой могут ...