Еда, от которой потом можно быстро заснуть
Вы наверняка замечали, что после некоторых блюд особенно сильно начинает клонить ко сну. Подобное их свойство – не случайность. Дело в том, что разные продукты в большей или меньшей степени настраивают организм на сон. Поэтому, если хочется особенно крепко заснуть – можно на вечер съесть йогурта, он как раз обладает сонными свойствами.
Грецкий орех