Эмоциональное выгорание. Часть 1. Не успеваю закончить в срок
Эмоциональное выгорание - это синдром физического и эмоционального истощения, включая развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе и утрату понимания и сочувствуя по отношению к окружающим.К выгоранию приводит множество факторов. Один из них, весьма существенный в работе в состоянии аврала. Я не успеваю сделать эту работу в определённый срок .Что делать, если Вы в такой ситуации????? способов ослабить стресс.1. Дайте себе 15 минут. Встаньте, глубоко вдохните, проветрите комнату... Читать дальше...