Дыхательная техника для работы со своим психологическим и физическим состоянием
Для управления эмоциями одной из основных рекомендаций являются дыхательные упражнения. Одной из таких техник является система упражнений Александры Стрельниковой. Дыхательная техника Стрельниковой, также известная как гимнастика голосовых связок , это уникальная дыхательная методика, разработанная Александрой Стрельниковой, российской певицей и педагогом по вокалу. Техника фокусируется на серии быстрых, энергичных вдохов и выдохов, которые предназначены для улучшения дыхательной функции, повышения... Читать дальше...