Тревога это набор неопознанных чувств, это сигнал психики обратить внимание во внутрь. Дам техники, которые помогут вам почувствовать себя спокойнее и увереннее даже в момент, когда всё кажется неуправляемым.Вы просыпаетесь утром, а в голове уже мелькают сотни задач и страхов. Или, возможно, откладываете дела, чувствуя себя невыносимо уставшим, хотя толком ничего и не начали. Или внезапный звонок вызывает дрожь: Что-то случилось? Я точно что-то забыл(-а)? Признаки тревоги:Вы часто чувствуете напряжение... Читать дальше...