5 эффективных упражнений, которые помогу вам научиться любить себя

Любовь к себе это путь. Это практика. Это выбор, который мы делаем каждый день в своих отношениях с родными и друзьями, занимаясь своим здоровьем, зарабатывая и тратя деньги, отдыхая и работая. Во всем.Любить это значит желать и делать добро.Часто меня спрашивают, а как научиться себя любить? Теории много. Важность понимают все. Но не все умеют.5 простых упражнений, которые помогут вам встать на путь любви к себе. 1. Упражнение Список 100. Когда человек не любит себя, он не замечает своих достоинств. А недостатки рассматривает через лупу. Сложно любить себя, когда фокус на негативе. Пора менять фокус. Видеть хорошее. Любить себя, это значит ценить себя. Привычка видеть каплю дегтя и не замечать бочку меда в своей жизни, в себе- заставляет чувствовать себя хуже других. Возьмите лист бумаги и начните писать свои достоинства и достижения. Все что есть и все что были. Не менее 100 пунктов (можно больше). Не нужно скромничать. По своим клиентам знаю, что, когда человек не любит себя, ему трудно ...