Как помочь себе справиться с внутренним дискомфортом.

Многие из нас не привыкли быть внимательными к своим потребностям и часто позволяют себе не замечать и не удовлетворять свои истинные желания. Подобное отношение к себе может приводить к появлению внутреннего дискомфорта и большого количества негативных чувств, эмоций и состояний. Как помочь себе и справиться с этим вы узнаете в данной статье. Есть много теорий, согласно которым, каждый человек, для того чтобы развиваться и чувствовать себя счастливым, должен удовлетворять свои потребности. Так называемая Пирамида потребностей (по А. Маслоу):???? биологические (еда, одежда, жилье)????в безопасности (здоровье, стабильность)????в принадлежности (любовь, дружба, общение)????в признании (уважение, самооценка)???? в самовыражении (личностное развитие, самосовершенствование) И порядок их удовлетворения именно таков. То есть, если человек, например, очень хочет в туалет, а это его биологическая потребность, то в этот момент его мало интересует, уважают его или нет. Конечно, ...