Будь в ресурсе!

⠀Здравствуй, читатель!⠀Сколько времени ты уделяешь подпитке собственного ресурсного состояния?⠀Для меня, как человека помогающей профессии, важно быть в ресурсе. А также мне важно, чтобы мои клиенты двигались в процессе нашей терапии рука об руку с собственным ресурсным состоянием!⠀Ресурсное состояние это ощущение наполненности, сбалансированности, гармонии.⠀В терапии с клиентами я сравниваю это состояние с максимально заряженной батарейкой! Она способна отдавать энергию, но для максимальной работоспособности ей необходимо поддерживать собственный заряд.⠀Есть четыре составляющих ресурсного состояния: ⠀Физическая составляющая:⠀Она заряженна, когда ты выспавшийся, сытый, отдохнувший, бодрый, здоровый, сексуально удовлетворенный, энергичный человек.⠀Для её подзарядки необходимо:⠀-следить за собственным режимом (работа/отдых; бодрствование/сон);⠀-потреблять необходимое организму количество витаминов;⠀-следить ...