Как справиться с обидами

Как справиться с обидами? ⠀ Обиду давно вычеркнули из легальных чувств. Оно вдруг стала вредным балластом, которое стало небезопасно испытывать. От обид, оказывается, мы стали получать пользу - сразу обижаясь мы начинаем требовать от других чего-то (становиться агрессорами) и т.д. потом становимся жертвами и не знаем, как оттуда выбраться. ⠀ Полный ахтунг. И внутри больно - и снаружи порицают. Поэтому хочется от неё скорее избавиться???? Чтобы наконец-то расцвести. ⠀ Так ли обида ужасна? ⠀ Обида - это когда с вами поступили так, как вы ну совсем не ожидали! За полчаса до свидания отменили его. Или подруга встретила мужчину и перестала с вами пить чай по четвергам. Или босс, хамло такое, гадости за спиной говорит. Или муж цветы не приносит и вам печально до слёз.. Знакомо? ⠀ И вот, здравствуйте-приехали, вам депрессию по заказу, нарушенные межличностные отношения или уход в одиночество. ⠀ Нам очень сложно отказаться от ожиданий, которые очень ...