Дневники и влияние структурирования на продолжительность жизни.

Дневники и влияние структурирования на продолжительность жизни.Очень многие люди вели, ведут и будут вести личные дневники. Только сейчас это может называться по другому: блог, страничка, сторис. Современные технологии позволяют вести дневники с акцентом на ведущий анализатор восприятия. Это и аудиодневники, видеоблоги, текстовые, как на нашем сайте Б17. Среди любителей дневников не только знаменитости, но и простые люди. Одним из упражнений в психотерапевтической практике является задание фиксировать свои действия, состояния, ощущения. По сути, дневник имеет это коррекционное действие. На что же оно направлено и что может скорректировать, то есть исправить? Дневники бывают разные. В одних делается акцент на природе, погоде, окружающем. Они формируют не только наблюдательность, точность, пунктуальность и умение анализировать, но и придают автору и подписчикам состояние спокойствия, размеренности, предопределённости, возможности убедиться, что в природе есть доля несовершенства. Колебания ...