Панические атаки и фобии

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал чувство тревоги и страха. И не удивительно, так как это необходимый фактор выживания. Сама природа подарила нам инстинкт самосохранения, который включается автоматически в тех случаях, когда нет времени на рассуждения и оценку ситуации. Тревогу можно сравнить с командой боевой готовности (напряжение ожидание), в результате которой повышается мышечный тонус, усиливается работа внутренних органов мозга, сердца, легких. Страх же это сигнал: Внимание! Нас атакуют! . Хорошо, если это реальная, видимая и осознаваемая угроза. А если ее не существует как таковой, а состояние тревоги и страха усиливается. Ужасающее состояние, в результате которого думаем: а не схожу ли я с ума? или я сейчас, кажется, умру! . Это состояние и есть паническая атака . После нескольких перенесенных приступов паники, вырабатывается естественный страх перед этой ситуацией. Страх перед новым приступом паники (внутренний страх) накладывается на внешний (проблемы на работе или дома, ...