Экспресс-тест на выгорание

Экспресс-тест на выгорание, который всегда с вами ваша внимательность и чувствительность к себе.Просыпаясь в первый рабочий день после праздников, что вы чувствуете, какие первые мысли приходят в голову? А что происходит, когда вы подъезжаете к работе, заходите в здание, поднимаетесь в кабинет, видите коллег, клиентов?Если чувствуете возбуждение, радость, предвкушение, появляются идеи, планы, мечты вероятно, вы далеки от выгорания.Если чувствуете тревогу, беспокойство, раздражение, апатию, тоску, скуку по поводу начала работы стоит задуматься о выгорании. Диагностика эмоционального выгоранияЕсли второй вариант вам ближе, пройдите тест на выгорание от авторов К. Маслач и С. Джексон. Это наиболее простой и понятный тест, который можно пройти самостоятельно. В интернете есть электронные версии с автоматической обработкой результатов (например, на сайте psytests.org).В результатах будут отражены 3 показателя: эмоциональное истощение повышенная истощаемость, эмоциональные перепады, либо опустошенность ...