Зачем мы себя ругаем?

Самоосуждение является постоянным спутником многих невротических расстройств, оно усиливает чувство стыда, вины и подавленности. Также оно является звеном в круге невротического цикла, например, при зависимостях. Срыв провоцирует вину и самобичевание, а оно, в свою очередь, усиливает тягу к вредной привычке как способу отвлечения от вины. Т. е. негодуя о своём поступке человек вдвойне усиливает собственное страдание.Самоосуждение не помогает измениться и избавиться от того, за что вы себя ругаете. На самобичевание уходит ваше драгоценное время и энергия. Но что заставляет нас это делать с собой вновь и вновь?Во-первых, это некоторая мистическая иллюзия, благодаря которой кажется, что путём самокритики мы можем измениться и больше никогда не совершать подобного. Это попытка путём негодования и крайнего неприятия отменить реальность.Во-вторых, самонаказание даёт некоторое облегчение. Когда в детстве нам грозила угроза наказания, мы были в состоянии напряжения и тревоги. И осуществление этого ...