Вы помешались на своих эмоциях!

Так на днях мне сказал клиент.И нет, я не обиделась :))) Ну не помешалась, конечно, но говорю о них очень много. Ну потому что это основа психики.На них, на этих самых эмоциях и мыслях все и держится. И ведь не ситуация сама по себе важна, а важно то, КАК я на нее реагирую. Иными словами: какие эмоции это у меня вызывает. Все чувства и эмоции в порядке. Это значит, что у меня все в порядке. Но делать с теми, кто еще не умеет экологично обходиться со своими эмоциями - нашими детьми? Один из самых мощных инструментов регулирования эмоций, который мы можем использовать как родители - это видеть, признавать и принимать все эмоции наших детей. Это называется валидировать эмоции. И да, даже с те, с которыми мы не согласны. И те, которые нас выводят из себя или расстраивают.. Это не означает, что любое поведение допустимо и делай что хочешь. Делай - это поведение. Мы можем и должны устанавливать ограничения на поведение. Мы также должны научить наших детей (со временем), как выражать эмоции здоровым ...