Учимся сохранять спокойствие в кризис.

В кризисные моменты нашей жизни важно сохранять спокойствие, не поддаваться негативным эмоциям и панике. Это касается как отдельных событий, происходящих с человеком на бытовом уровне, так и неожиданных ситуаций извне. Как это реализовать на практике? Внутренняя гармония. Внешние факторы способны в одно мгновение изменить жизнь человека не в лучшую сторону. Однако это всего лишь внешние факторы, которые вы изменить не в силах. Самое лучшее, что может сделать человек в период экономического кризиса, это успокоиться и принять проблему как нечто неизбежное, а также направить силы и энергию на то, чтобы сохранить свою внутреннюю гармонию. Кризис испытывает любого человека на прочность. Негативные эмоции, которые мы получаем извне и которые проявляем сами, разрушительно действуют на психику. Важно направить усилия на сохранение физического и психического здоровья. Для этого нужны положительные эмоции, критическое мышление и здоровый образ жизни. Известно как минимум три способа преодолеть кризис ...