Как навсегда избавиться от страха оценки?

Однажды, одна моя клиентка неожиданно пришла на встречу. И вот что из этого получилось. - У меня появилась новая проблема в лице молодого человека, с которым я познакомилась недавно, в соцсетях. Я уже некоторое время там, в поисках. И все не то. И вот, наконец, тот человек, с которым я готова провести всю свою жизнь. Но для начала, нужно сходить с ним на свидание. А это так сложно, т.к. я всегда стесняюсь сначала: вдруг я ему не понравлюсь. И я испорчу первое впечатление о себе. И тогда второго свидания уже не будет. А у меня всегда по жизни присутствовал страх оценки. Когда я шла на собеседование, и сидела в ожидании. Все мое тело сковывал страх, язык заплетался, все мои движения и голос были, как неживые. Когда мне предстоял нелегкий разговор с начальником, меня потрясывало изнутри. Я хотела бы как бы спрятаться как черепаха внутрь панциря. Я молчала,, когда он молча смотрел на меня, выдерживая мхатовскую паузу.Я: - Да, наверняка, нам бывает важно, что о нас думают другие. Но при этом ...