Измена. Как справиться с негативными чувствами

Простить или нет измену? Хочу простить, но не могу! А если прощу, не изменит ли снова? Измена всегда ударяет по самооценке, и ещё бонусом пропадает доверие. Доверие восстанавливается крайне трудно. Отсюда ваши мучительные чувства: тревога, опасения, подозрительность, страх повторения боли, обида. Если рассматривать измену как симптом, то измена это сигнал о том, что что-то в семейной системе/в отношениях в паре что-то сбоит, работает не так. Если вы решили сохранить отношения, чтобы измена не повторилась, в отношениях придётся что-то поменять. А именно, рассмотреть другие способы семейного взаимодействия, договорённостей, обязательств, цели семьи и направления развития. Это можно делать самостоятельно с супругом/партнёром или обратившись к семейному психологу на личные или семейную/парную консультации. Предостережение. На пике эмоций, когда только узнали об измене и когда чувства злости, обиды, боли очень интенсивны, не принимайте никаких важных решений. Не ждите чуда и быстрого положительного ...