Бывает ли “полезный” стресс

Может ли стресс приносить человеку пользу?Стресс - самое обычное явление, которое является естественной реакцией психики на стимул. И чем сильнее этот стимул, тем более активной будет реакция.Часто стрессу приписывают негативный оттенок. И это неслучайно, ведь долговременное эмоциональное напряжение со всеми сопутствующими ему симптомами, пагубно сказывается на организме человека и его психике. Долговременный стресс называется дистрессом.Но есть такое понятие, как эустресс. Он кратковременный и приводит человека в некий тонус, мобилизацию. Если дистресс длится от часа и больше, то эустресс - от нескольких секунд до нескольких минут. Он не наносит психике урона, а лишь активизирует процессы организма.Главным элементом эустресса является вызов. То есть вы не оказываетесь в психотравмирующих обстоятельствах, которые угрожают вашей жизни. Вы оказываетесь перед вызовом.Человек покидает зону комфорта, что само по себе может быть болезненным, однако это не сравнится с реальной опасностью.Эустресс ...