Что делать и как себе помочь

Самое главное - продолжать...Продолжать жить, и даже жить лучше и больше, чем раньше. Позволить себе то, что давно откладывалось. Окружать себя красивыми вещами , вкусной едой, приятными впечатлениями. Когда, если не сейчас ? Да как я могу хорошо себя чувствовать и делать себе приятное , если моего мужа /брата /сына могут призвать в любой момент? (или уже призвали) . Да, вот именно сейчас. Есть такая старая пословица слезами горю не поможешь . Сейчас самое ценное - радости жизни. Маленькие повседневные радости. Делайте то, что доставляет вам удовольствие, пусть это мелочи такие, как испечь пирог, купить торт или духи, которые давно хотелось... Маленькие удовольствия - это то, что придает эмоциональных сил в трудные времена. Я не буду говорить, что все будет хорошо, я могу этого желать и желаю. Как будет - неизвестно. Я за контакт с реальностью , а не вылет из неё. Мне вот говорят, что надо только о позитиве думать и говорить, я ведь психолог и должна всех успокаивать. Но именно как психолог ...