Грань между адекватным перфекционизмом и болезненным самоедством

Перфекционизм может быть полезным, когда он используется в качестве мотивации для достижения целей и улучшения качества работы или жизни в целом. Однако, перфекционизм становится проблемой, когда он становится навязчивой и нереалистичной потребностью достичь идеальности во всем, что может привести к высокому уровню требований к себе и окружающим, а также ограничению возможности наслаждаться жизнью и достижениями.Грань между адекватным перфекционизмом и болезненным самоедством и придирчивостью заключается в том, насколько реалистичны и достижимы цели, которые мы ставим перед собой, а также насколько мы умеем принимать свои ошибки и недостатки. Если перфекционизм помогает нам расти и развиваться, и мы умеем принимать свои неудачи и ошибки, то это может считаться адекватным перфекционизмом. Если же наш перфекционизм препятствует нашему развитию, вызывает чувство беспокойства и негативно влияет на наше самочувствие, то это уже может быть признаком болезненного перфекционизма.Перфекционисты ...