Снять напряжение быстро? Легко!

Как много стресса в нашем мире. С самого утра и до позднего вечера мы подвержены переживаниям, нервному напряжению, бурей эмоций (большинство из которых заменяют себя автоматически и редко прослеживаются самим человеком). Они наваливаются на нас мешками сверху и мы тянем этот груз на себе до самой ночи.... В течение дня наш организм мобилен, использует накопленные ресурсы для преодоления этого дня . Батарейка нашего организма работает исправно и трудится....трудится....трудится...Но что же делать если мы излишне пользуемся ей? Если мы переживаем без реальной опасности, а при абстрактной. Накручиваем себя по пустякам, жуем мысленную жвачку в голове. Ведь если не давать себе расслабиться и помогать своей батарейке перезарядиться, то можно начать работать на износ и запустить процесс саморазрушения , при котором страдает эмоциональное здоровье, появляется хроническая усталость и физическое - нарушается работа эндокринной системы, пищеварения, ослабевает иммунитет.Существует достаточно много ...