Как отпустить прошлые отношения?

После того как человека больше нет рядом физически, это совсем не значит, что его больше нет и эмоционально. Ваша психика попросту не может так быстро освободится от человека. Наверное, каждому знакомо проигрывание сценариев перед сном или какие-то, всплывающие воспоминания во время своей дневной рутины. У подобного поведения есть термин интроект . То есть, у нас с бывшим партнером создаются какие-то отношения внутри нашей психики, мы разговариваем с этим человеком, даем оценку словам и поступкам, как либо взаимодействуем с ним. Так как, в нашем сознании есть три отсека отвечающих за прошлое, настоящее и будущее, после того как мы расстались с кем то, наша психика должна пройти дополнительный путь, именуемый траур . Траур это процесс прощания с человеком, намерение его отпустить. Так в чем же заключается процесс траура по прошлым отношениям? Все просто. Наша психика адаптируется к тому, чтобы перенести наши отношения из коробочки настоящее в коробочку прошлое . То есть образовать воспоминания ...