Когда прошлое управляет настоящим: как бережно попрощаться с неоплаканным горем?

Мы все иногда ловим себя на странных мыслях: Почему я снова выбираю тех, кто не умеет любить? , Почему даже в солнечный день на душе скребут кошки? , Почему я живу словно на автопилоте? . Наша психика - невероятно заботливая и мудрая. Когда нам становится слишком больно, она не ломается, а замораживает событие внутри, как будто прячет его в сейф. Это её способ защитить нас, чтобы мы могли выжить и идти дальше. Так внутри нас появляется неоплаканное горе Что это такое? В норме горевание - это естественная и важная часть жизни. Это процесс, когда мы признаем свою боль, потерю. Это тяжелый труд для души, но он целительный. Он помогает отпустить прошлое. Но иногда боль бывает такой невыносимой, что мы не можем её прожить в моменте. И тогда мы консервируем её. Место, предназначенное для жизни, радости и новых надежд, оказывается занято старой, невысказанной болью. Как начать размораживать свою жизнь? (Мягкие шаги) Помните: у горя нет срока годности. Оно не имеет понятия давно прошло . Ваша задача ...