А где здесь я? Когда желание успеть всё приводит к выгоранию

Иногда я ловлю себя на очень простом вопросе: а где здесь я? Между работой, семьёй, учёбой, поездками, перелётами, обязательствами и бесконечным списком дел легко обнаружить, что на себя времени уже почти не осталось. Ты продолжаешь двигаться. Решать. Отвечать. Планировать. Успевать. И даже гордиться собой за то, что всё это выдерживаешь. Но в какой-то момент организм начинает задавать другой вопрос: А сколько ещё? И я пишу об этом не только как психолог. Я сама знаю, как легко оказаться в этой точке.Когда я справлюсь становится ловушкой Психологи часто говорят клиентам о необходимости отдыхать, восстанавливать ресурс, замечать усталость и не доводить себя до истощения. Я говорю об этом тоже. Но профессия не делает нас застрахованными от человеческих состояний. У психолога тоже может быть семья, работа, учёба, поездки, десятки задач и ощущение, что всё необходимо сделать именно сейчас. И тогда появляется знакомая мысль: Ещё немного. Сейчас закончу это и отдохну . Только после одной задачи ...