Люблю, но сил нет: откуда берётся родительская усталость

Дети наконец затихли. Малыш уснул, школьник сделал уроки, подросток ушёл к себе и закрыл дверь. Родитель сидит на кухне и не может встать: ни посуду помыть, ни лечь. Детей он любит, о семье мечтал. И всё равно хочется одного: чтобы хоть сорок минут никто ни о чём не просил. Следом приходит вина. Как можно так уставать от самых близких?На форумах такие вечера выглядят как заголовки тем: Не справляюсь с новорождённым, нет сил , Опять сорвалась. Снова накричала на ребёнка . Под ними десятки ответов у меня так же . Даже от очень любимых детей можно сильно уставать, и это знакомо родителям детей любого возраста. Расскажу, что известно о такой усталости. Она устроена понятнее, чем кажется изнутри.НедосыпНачну со сна. Когда ночью то кормление, то кошмар, то температура, выспаться не получается месяцами. Положительных эмоций становится меньше, а все дела кажутся тяжелее. То, что выспавшийся человек сделал бы не напрягаясь, после плохой ночи отнимает гораздо больше сил.Недосып бьёт и по здоровью. ...