Паническая атака, а "Дышать в пакетик" не помогает.

Хочу немного рассказать о панических атаках. Сейчас это особенно актуальная тема. Дело в том, что люди порой жалуются на рекомендацию подышать в пакетик или сложенные ладошки при панических атаках, повышенной тревожности и стрессе. И только возмущаются, что этот совет никак не помогает, и, вообще, что за рекомендация такая. Действительно, при панических атаках может возникать синдром, который выражается в учащенном и глубоком дыхании. Это в свою очередь приводит к вымыванию углекислого газа из крови, закислению крови и приводит к нарушению процессов проведения возбуждения в возбудимых тканях, то есть в нервных клетках, мышцах и в проводящей системе сердца. Это всё так! Но при панических атаках возникает не только гипервентиляционный синдром. При панических атаках, как и при повышенной тревожности, тревожном состоянии, может возникать покалывание или онемение в конечностях (в руках, в ногах), неприятное ощущение в желудке, позывы к тошноте, частое сердцебиение, учащение пульса, вообще какое-то ...