Как уйти от ошибок в стремлении похудеть?

Цель похудеть , как правило, не работает! Когда мы ставим себе цели, желательно строго отбирать те из них, которые действительно будут вдохновлять!Похудение само по себе является социально обусловленной целью. Мы затеваем это непростое дело как бы для других, а не для себя. Чтобы другие про нас думали лучше! Но мозг наделён мудрым разумом, и не выполняет задачи, которые не нужны ему самому.И это решение он может принимать помимо нашего внимание и воли. Он - мудрый, он лучше знает!Наша задача - понять, что движет нашим мозгом. Какую цель он может считать достойной своих усилий?Но сначала - отдадим себе отчёт в своих типичных ошибках на пути к похудению.Принимая решение похудеть, выбираем способ и сильно верим в него несколько дней. Это поддерживает энтузиазм.Когда приближается некий намеченный срок, результаты кажутся неравными затраченным усилиям.Становится труднее соблюдать условия избранного пути, но мы не сдаёмся.Надежда слабеет, подступает разочарование.Цель теряет свою привлекательность, ...