Как перестать сравнивать себя с окружающими?

Сравнивать себя с другими для подавляющего большинства людей стало совершенно естественным механизмом. С детства мы использовали сравнение как способ оценки своего положения в обществе, своих способностей, своих достижений. Однако сравнение с другими достаточно часто приводит к нестабильной и/или заниженной самооценке. Кроме того, человек, часто сравнивающий себя с другими, подстраивает свои планы под то, что ему подчас на самом деле и не нужно. Наверное вам доводилось слышать: Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя только с собой в прошлом , звучит замечательно, но на практике реализовать сложно. Часто сравнение становится источником стресса и чувства неполноценности.В эпоху соцсетей это стало более остро. Бывает сложно отличить то, что мы видим только внешнюю сторону жизни других людей с соцсетях от того, что проходит в их жизнях на самом деле.Так как же перестать сравнивать себя с окружающими?Определите свои планы, цели и ценности. Бессмысленно сравнивать себя с другими, когда у ...