Как помочь себе в кризисной ситуации?

Хотелось бы обсудить и описать состояние, когда человек накопил кризисные события в своей жизни, тянет за собой хвосты, незакрытые гештальты, страдает по прошлому, идеализирует партнёров, постоянно попадает в опасные ситуации и в его жизни творится что то неладное.Что чувствует такой человек? Самоотвержение, злобу и обиду на себя, бракованность, которая тормозит и мешает строить отношения, беспомощность в различных ситуациях и безысходность.У таких людей стоит барьер перед будущим, а настоящее кажется настолько тяжёлым, что жизнь становится невыносимой лямкой или рутиной.Ни о каком удовольствии от жизни не идёт и речи. Никак не получается выбраться из уровня выживания.Что можно со всем этим делать?1. Понять, что происходит.2. Позволит и разрешить себе: лечение, заботу, уход за собой, выбор из лучшего, не общаться, если не хочется, не прощать, не возвращаться к бывшим, хорошо питаться и одеваться, быть собой, удовлетворять свои потребности.3. Найти примеры, как люди справлялись в подобных ...