Трудности искреннего сочувствия в группе

В группе часто возникают ситуации, когда участник делится тяжелой историей, и вы хотите выразить сочувствие, но слова застревают в горле. Мысль Если я скажу: Я тебе сочувствую , это прозвучит фальшиво может помешать.Почему же такие простые слова, как Соболезную вашей утрате , даются многим с трудом?Сначала кажется, что сочувствовать трудно из-за отсутствия эмоционального отклика. Однако на самом деле отклик есть, и он может быть настолько сильным, что пугает. Когда другой человек переживает утрату или тяжелую ситуацию, вы чувствуете свое бессилие помочь. Это вызывает неприятные эмоции и заставляет чувствовать себя бесполезным. Разве мои слова могут что-то изменить? Такие мысли сковывают проявление сочувствия и хочется избежать неловкости, спасая себя.Кроме того, существует страх, что ваше сочувствие будет отвергнуто. Вы покажете свою поддержку, а в ответ услышите: Не надо меня жалеть . Это тоже больно.Однако, отказываясь сочувствовать, мы оставляем другого человека в одиночестве и теряем ...