Про осознанность наблюдение

Недавно (буквально в воскресенье) я проснулась в плохом настроении, какая-то раздраж нная и напряжённая. По ощущениям похоже на ПМС, но по времени не подходит. В общем, я недовольно встала, недовольно выпила кофе, тревожно походила по квартире, но изменений не наблюдалось. Так как я занимаюсь АСТ не только в работе, но и по жизни, то моё сознание любезно предложило мне активировать свои навыки осознанности и заняться контактом с настоящим, чтобы поглядеть, где собака порылась и что вообще происходит. Но так как я в первую очередь человек (ха-ха????), то я, конечно же, занялась чисто человеческим если тебе худо, иди и потрудись и пошла перестилать постельное бельё, ставить стирку, убирать высохшее. Через час мне не стало лучше, а раздражение только набрало обороты. И тут в мой счастливый час домой вернулся муж. Я позволила себе прилечь наконец-то и прислушаться к телу. И знаете, что я поняла? У меня ныли мышцы возле лопаток, не болели, а именно противно ныли и от того, что это была ...