Февраль
2024
10
17
25

Новости за 19.02.2024

Inc-news.ru 

Не могу заснуть: что такое бессонница и как восстановить полноценный сон

Бессонница является одним из наиболее распространенных нарушений сна и определяется как неспособность заснуть. Недостаток отдыха мешает организму восстановиться в течение ночи и, как следствие, влечет за собой низкую концентрацию внимания и неспособность чувствовать себя активным в течение дня. С помощью экспертов разберемся, как с этим бороться.