Los fructooligosacáridos (FOS) se han convertido en un tema de gran interés en el ámbito de la nutrición y la salud digestiva en los últimos años. Estos compuestos naturales, clasificados como fibras prebióticas, son reconocidos por su capacidad para mejorar el equilibrio del microbioma intestinal, fortalecer el sistema inmunológico y ayudar en el control de peso. Aunque su nombre puede sonar complicado, los FOS se encuentran en alimentos cotidianos como el ajo, la cebolla, los espárragos y el plátano... Читать дальше...