Un frutero español explica por qué elegimos mal las peras al hacer la compra: «Por fuera parece...»
En una dieta sana y equilibrada nunca puede faltar la fruta . Se trata de uno de los alimentos más completos que existen . Nos aporta vitaminas y minerales, fibra, tiene propiedades antioxidantes que protegen a las células de nuestro cuerpo y, por su puesto, nos hidrata. Por todo ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar, al menos, 400 gramos o cinco porciones de fruta al día . «Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles», asegura. Una de las frutas más consumidas es la pera . Читать дальше...