Худею на вкусной еде - куриные тарталетки за 30 минут
Мой результат- минус 20 кг
Привет ???? всем!!!
Сегодня предлагаю рецепт очень классного блюда. Это куриные тарталетки. В них просто бомбическое количество белков. В одной тарталетке их 15 грамм. При этом по 2-3 грамма жиров и углеводов. И всего 98 ккал.
Такие тарталетки удобно брать с собой в дорогу. Можно съесть во время перекуса или на ужин.
Начинку можно использовать любую. У меня творожная.
Готовится легко и просто.
Грудку и лук нарезала крупно. Читать дальше...