Упражнение «Река»
Сегодня мы продолжим тему с контролем чувств и эмоций. В этом случае мы попытаемся успокоится от жесткого контроля. Так же, как и предыдущие упражнения я рекомендую его для использования в группе, а не индивидуально так как удобнее расслабится, когда кто-то зачитывает текст.Когда можно использовать упражнение Река :При стрессовых состоянияхТревожные состоянияУсталостиОтвлечение вниманияБессонницаПроживание чувств и эмоцийСтимульный материалНе требуется, но если у вас есть подходящая музыка, то ее... Читать дальше...