Возвращение к жизни: исцеление памяти, стресса и травмы

Человек это не просто тело, а сложная система, в которой постоянно взаимодействуют мозг, нервная система, эмоции, тело и жизненный опыт. Всё, что мы переживаем, так или иначе влияет на наше состояние. Особенно сильные события длительный стресс, страх, потеря, чувство беспомощности или травматический опыт могут оставлять глубокий след и продолжать влиять на человека даже после того, как само событие закончилось.Важно понимать: психологическая травма не хранится буквально в одной клетке или отдельном органе. Её последствия связаны с работой нервной системы, нейронных связей, эмоциональных реакций, телесных ощущений, убеждений и привычных моделей поведения. Поэтому исцеление это не поиск места, где записана травма , а постепенное восстановление всей системы.Память хранит не только событияЧеловек запоминает не только то, что произошло, но и то, что это событие означало для него. После тяжёлого опыта могут появиться убеждения:Мир опасен. Нельзя доверять людям. Я должен всё контролировать. Если ...