Ничего не радует: как распознать эмоциональное выгорание

Если вы всё чаще ощущаете, что вас ничего не радует, хотя по сути всё хорошо: есть высокооплачиваемая работа, дом - полная чаша, отпуск на морях 4 раза в год, то, возможно, у вас эмоциональное выгорание. Это не то состояние, которое настигает сразу в один момент. Оно накапливается постепенно. Капля за каплей, и вот вы уже обнаружили себя рыдающей перед работой.Ниже расскажу, по каким признакам можно распознать эмоциональное выгорание.Я работала на престижной работе, была офисным белым воротничком , получала хорошую заработную плату. Но всё равно каждое утро с содроганием думала, что сейчас предстоит мука длиной в 8 часов. От звонка до звонка - так я называла своё состояние тогда. Волнами накрывала бессонница, плаксивость даже в хорошие дни, желание в выходные просто лежать на кровати, раздражение по пустякам. Так я впервые ощутила вкус эмоционального выгоранияЕсли меня ничего не радует: как узнать, что это эмоциональное выгораниеВот несколько признаков, по которым можно понять, что у вас ...