Обида — тихий и беспощадный враг...

...и вор, который крадёт энергию, здоровье и самооценку! Прощение это не акт забвения, а сознательный отказ от роли жертвы! Мы часто думаем, что простить значит стереть из памяти, будто ничего не было. Но на деле прощение это про то, чтобы перестать позволять чужой ошибке (чужой грубости, жестокости, глупости) управлять нашими эмоциями сегодня.Что делает с нами обида? Обида это не простое неприятное переживание - это сложный коктейль из ощущения собственной уязвимости, неоправданных ожиданий и чувства несправедливости. И пока мы за нее держимся, она работает против нас:Крадёт энергию. Обида требует постоянных перепрокручиваний в голове: А вот тогда он сказал А я тогда промолчал А надо было... . На эти мысленные петли уходит колоссальное количество психической энергии той самой, которая нужна для работы, творчества, отношений. Держит в прошлом. Пока мы обижены, мы остаёмся в той самой ситуации, где нас задели. Мы мысленно спорим, подбираем идеальные ответы, проживаем эмоции снова и снова. ...