Врач Крашкина: есть три рабочие дыхательные практики успокоения перед выступлением
Три дыхательные практики помогают быстро успокоиться перед выступлением: физиологический вздох, резонансное дыхание и удлиненный выход, — об этом "Газете.Ru" рассказала врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
Читать дальше...