Паническая атака

Паническая атака ???? - словно прорвало плотину, вырвался на свет поток страха такой силы, что будто тебя самого с этим потолком выносит за пределы себя, по ту сторону настоящего момента, и ты оказываешься в лабиринте ???? разбитых зеркал, и ты маленький, и уже тебя почти нет, а тени становятся всё чернее и объемнее Включить свет. Смотреть на свое отражение.Попить воды.Заварить чай. Размять тело. Согреть руки.Согреть тёплыми руками грудь. Согреть живот. Это страшный сон, приснившийся внутреннему ребенку. Сейчас все хорошо.Ты в безопасности. ***Береги внутреннего ребенка, забирай его оттуда, где неуютно, где пугающе-тесно-страшно. *** ???? ????Паническая атака - она про два события из жизни:☝1) какое-то хроническое, пугающее, неуютное, проистекающее в настоящей жизни событие, ☝2) про какое-то давнее событие, там было слишком темно, страшно, почти на грани жизни и смерти. И ты там был беспомощен, и ты был маленький. ______________________⭐ И внутреннему ...