Я ненавижу себя

Мне стыдно за своё существование. Я ущербный человек, который не достоин любви. Я ничтожество, которое ни на что не способно. У меня нет мозгов, нет талантов, всё что есть хорошего в моей жизни - это чистая случайность. Я всё только порчу. От меня отвернутся друзья и близкие как только узнают меня получше. Нет никакого меня, я фальшивое существо, которому не стоит даже пытаться быть собой. Никто не примет меня настоящего.Если Вы узнали свои мысли о самом себе в первом абзаце - у Вас сильный режим Карающего критика, самый опасный из тех, что описаны в схема-терапии Джеффри Янгом, Джоан Фаррелл, Арно Арнцем, Джанетом Клоско, Марджори Вайсхаар и другими авторами данного направления.Карающий критик (или Пунитивный родитель) - это интернализированный голос Вашего жестокого родителя или другого значимого взрослого из Вашего детства. Вы не родились с мыслями: Я плохой человек, ничтожество, недостойное любви; лучше бы меня не существовало . Вы их хронически от кого-то слышали в формате: Ты плохой ...